Cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả bằng chuối

Người Nhật sử dụng chuối trong cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả. Chuối là một trong những loại trái cây có thành phần chất xơ cao, bao gồm chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan cho cơ thể. Bí quyết giảm cân từ chuối là: Chúng sẽ cung cấp đủ chất xơ tráng thành dạ dày làm tăng cảm giác no, giảm hấp thụ thức ăn.
Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác đụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Ưu điểm khi dùng thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì bằng chuối

Dùng thực đơn giảm cho trẻ béo phì bằng chuối vừa an toàn cho sức khỏe, vừa tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang lại cao.  Chuối có đủ dinh dưỡng để cho con bạn học tập, làm việc và vui chơi nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ thừa rất nhanh. Vì thế mà trẻ sẽ không bị mất sức, mệt mỏi hay ủ rũ khi phải giảm cân như những phương pháp khác.
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng dùng thực đơn giảm cân bằng chuối như thế nào cũng có hiệu quả. Nhưng thực ra, nếu không biết thực hiện đúng cách thì bạn sẽ nhận được kết quả ngược lại.
Sau đây là phương pháp dùng thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì bằng chuối đã rất phổ biến tại Nhật, được các chuyên gia dinh dưỡng thẩm định nên bạn có thể an tâm về độ an toàn và tính hiệu quả của nó.



-Phải ăn ít nhất 1 quả chuối vào buổi sáng, nếu bạn có thể ăn nhiều hơn thì càng tốt (không dùng các loại thực phẩm khác) và cuối cùng là uống một ly nước ấm.
-Sau bữa sáng, bạn không nên dùng thêm các loại thực phẩm khác. Nhưng trong bữa trưa bạn có thể ăn bất cứ món gì mình muốn.
-Bữa tối cũng tương tự như vậy. Nhưng bạn phải kết thúc trước 8h tối và không nạp thêm bất kỳ thức ăn khuya nào khác.
Ngoài ra cho trẻ vận động và tập luyện các bài tập thể dục giảm cân nhanh đơn giản để  giảm cân hiệu quả.
Đăng ký cho trẻ tham gia các khóa tập luyện tại phòng tập gym quận Phú Nhuận của Bodyfit để được huấn luyện viên hướng dẫn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ
CLUB 1 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 3
145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.1, Q. 3, TP HCM
CLUB 2 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN PHÚ NHUẬN
81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 – 0937 87 87 87
Email: info@bodyfit.com.vn
Website: http://theducthehinh.com/
Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit